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叮！你有一份「科学跑步讲座干货 」，请查收
发布时间：2021-06-13 浏览：795
生命在于运动，拥有健康身体，方能绘制七彩人生。5月12日下午15时，集团文化宣传部总经理牛义顺在中山分公司多功能厅为70多名员工系统分享了跑步知识课程。
牛义顺
军事医学硕士
出版书籍《我打工 我优秀》
参加30多次马拉松及越野比赛并取得优异成绩
跑步累计15500公里
跑步也是一门学问，如果跑步姿势不正确，没有科学适量，不但起不到锻炼的效果，还会损伤身体。
本次学习大家更系统地了解了科学的跑步知识，受益匪浅。
用一段格言与大家共勉：如果你想睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想健美，跑步吧。
让我们一起跑起来、动起来吧！
文：中山分公司 丁立
图：中山分公司企业文化组