返回
健康跑步，健康生活
发布时间：2022-05-17 浏览：543
随着生活节奏加快，我发现人们开始注重健康养生。一到晚上都会看到男女老少在小区旁边空旷的地方跳广场舞，每个人脸上都心旷神怡。俗话说：“每逢佳节胖三斤”，我之前减掉的体重，经过春节的洗礼又重新反弹了，这大大打击到自己内心柔弱的心灵，我立马制定自己跑步减重计划，心里暗暗下定决心要实现目标。
公司组织的第二季“燃烧我的卡路里”健康减重挑战赛已经开启。每天晚上都会坚持跑步打卡。春节期间的暴饮暴食，我突然意识自己平时坚持运动是为了什么？到底是为了减重而跑步，还是为了自己的健康而跑步。每次看到体重秤上的数字内心就会焦虑，因为自己的体重下降幅度速度不大。我不停地反思自己在其它饮食方面有无问题。如果不控制饮食，放纵自己暴饮暴食，身体慢慢会亮红灯。其实幸福快乐的生活是要靠自己去努力争取的。学会管理自己的健康，才能实现快乐的生活。
记得有一天夜晚，星空格外璀璨，小区周边的路灯像星星一样闪闪发亮，周边的一切事物都很安静。或许是刚刚下完一场雨的原因，草丛中时不时传来青蛙的叫声，自己的心情不由自主随之欢快起来。跑步的步伐也加快了，五公里的目标轻轻松松地完成了。就这样坚持两个月，我发现自己进步了，跑步速度提升了。慢慢地越来越离不开跑步，这时候也发现自己想要的答案出来了。爱上跑步，跑出快乐，跑出健康。不再因为减重而去跑步，它已经成为我生活中的一部分。我喜欢跑步带来的乐趣，不仅可以拥有健康的身体，还可以结识更多的跑友，让我的生活变得多姿多彩。
文/图：中山分公司 何艳